Motion
Stavgång; tisdagar kl. 10-11, samling i Ekenäs på parkeringen intill Hagen. Mera info och anmälningar Kenna Holmström telnr 0405352142
Vattengymnastik; måndagar i Ekenäs simhall kontakta Carita Lindblom telnr 0400-805720.
Simning eller gym; en gång/månad/medlem gratis i Ekenäs simhall.
Gymkurs; onsdagar kl 15.30-16.30. Sportfigur, Karis. Kontakta Carita Lindblom telnr 0400-805720.
Senioraktivering, bla sittgymnastik. Kontakta Benita Bäcklund telnr 0503522312.
Liikunta
Sauvakävely; tiistaisin klo 10-11, kokoontuminen Tammisaaressa Hagenin edessä olevalla pysäköintipaikalla. Lisätietoa ja ilmoittautuminen Kenna Holmström puhnr 0405352142.
Vesijumppa; maanantaisin. Carita Lindblom puhnr 0400-805720.
Uinti tai kuntosali; 1 krt/kk/jäsen ilmaiseksi Tammisaaren uimahallissa.
Kuntosalikurssi; keskiviikkona klo 15.30-16.30, Sportfigur, Karjaa. Carita Lindblom puhnr 0400-805720.
Ikäihmisten aktivointirykmä, mm tuolivoimistelua, Yhteystiedot Benita Bäcklund puhnr 0503522312.