Motion

Stavgång; tisdagar kl. 10-11, samling i Ekenäs på parkeringen intill Hagen. Mera info och anmälningar Kenna Holmström telnr 0405352142

Vattengymnastik; måndagar i Ekenäs simhall kontakta Carita Lindblom telnr 0400-805720.

Simning eller gym; en gång/månad/medlem gratis i Ekenäs simhall.

Gymkurs; onsdagar kl 15.30-16.30. Sportfigur, Karis. Kontakta Carita Lindblom telnr 0400-805720.

Senioraktivering, bla sittgymnastik. Kontakta Benita Bäcklund telnr 0503522312.

Sauvakävely; tiistaisin klo 10-11, kokoontuminen Tammisaaressa Hagenin edessä olevalla pysäköintipaikalla. Lisätietoa ja ilmoittautuminen Kenna Holmström puhnr 0405352142.

Vesijumppa; maanantaisin. Carita Lindblom puhnr 0400-805720.

Uinti tai kuntosali; 1 krt/kk/jäsen ilmaiseksi Tammisaaren uimahallissa.

Kuntosalikurssi; keskiviikkona klo 15.30-16.30, Sportfigur, Karjaa. Carita Lindblom puhnr 0400-805720.

Ikäihmisten aktivointirykmä, mm tuolivoimistelua, Yhteystiedot Benita Bäcklund puhnr 0503522312.